在快节奏的现代生活中，越来越多的人被肩颈痛、关节痛、腰腿痛等问题所困扰。这些疼痛如同无形的枷锁，不仅让我们在日常活动中举步维艰，还常常在夜深人静时折磨得人难以入睡，这要怎么办？
新加坡贡方堂TCM中医科专家丘保润表示，不通则痛， 就是当体内气血瘀堵不畅的时候，身体就会发出疼痛的信号，这就好比一条正在流动的河流，如果有一块大石头挡在河流正中间，那么，河水冲击石块是不是就会发出激烈的碰撞，产生剧烈的声响，换作我们人体也是一样的道理，石头越大，身体淤堵越严重，疼痛也会更加明显。
所以，要想解决疼痛，疏通淤堵就是关键。在这里丘医生给大家分享一个方子忘痛汤，它能够活血化瘀、通经活血，“盘活”全身经脉，让你忘干一身疼痛。
忘痛汤由延胡索、当归、黄芪、肉桂、天花粉、秦艽组成。
方中延胡索，算得上是“止痛的大将”，药典记载，它“专治一身上下诸痛”，既能活血，又擅于行气，同时自身还兼具止痛之功，所以对于只要是气血不通导致的像是头疼、肩膀疼，关节疼，或是胃痛，腹痛，胸痹疼痛等等，延胡索都能发挥强大的作用。
接下来，当归既能补血养血又能活血，使身体血液充足； 黄芪擅长补气，在气的推动作用下，补进去的血液就能畅快地运行全身，2味药一起，相当于增加“河流量”，气血想堵都堵不上。
紧接着，肉桂大辛大热，擅长补命门之火，它一进入体内，就相当于给身体按上了一个太阳一样，血得热则行，得寒则凝，血液流动起来，自然就不容易产生瘀血了。还有秦艽，祛风湿、舒筋络，用在这里，可以增强通络止痛的作用。
最后，一味天花粉，擅长滋阴清热，目的是为了防止补得太过而损伤体内津液。
总之，6味药组合在一起，就是忘痛汤了，既能行气又能活血，还能温阳散寒，对于气滞血瘀，血虚血瘀，寒凝血瘀等导致的各种淤堵不痛之症，实在有太好的疗效。
医案
患者：陈女士，45岁。
主诉：腰椎间盘突出病史10年，右腿放射性疼痛伴麻木，阴雨天痛到无法行走，长期依赖止痛药。
初诊：肢体酸楚，四肢发凉，舌质淡，舌苔白或腻，脉沉紧或濡缓。
诊断：肝肾亏虚+寒湿痹阻。
开方：忘痛汤加减方，配合针灸疏通膀胱经。
结果：一周后腰痛减轻，夜间睡眠改善；2周后：右腿麻木消失，可自主步行30分钟，停用止痛药。
中医讲究辨证施治，一人一方，具体药物用法用量需在专业医师的指导下，辨证加减服用，切忌私下盲目用药。
