失眠不仅是睡不着，更是身体发出的失衡信号，长期以往对身心伤害很大。依靠安眠药的话，要么耐药，要么很多副作用，终究不是长久之计，中医有什么好的方法呢？
新加坡贡方堂TCM中医科专家丘保润擅长运用针药结合治疗失眠症，可通过补虚泻实、调和脏腑、疏通经络来诱导阳气入阴，从而提高失眠患者的睡眠质量，缩短入睡时间、减少夜间醒来次数、延长睡眠时间、恢复昼夜节律，并提高睡眠的连续性和深度。此外，综合治疗还可以减轻失眠患者的焦虑和抑郁症状，提高生活质量。
针灸在失眠治疗中的作用
针灸是一种古老的中医治疗方法，其核心理念是通过刺激人体特定穴位来调节经络和脏腑功能，从而恢复机体的平衡状态。
1.针灸能够调节神经系统功能
研究表明，针刺某些特定穴位（如百会穴、安眠穴、神门穴等）可以激活副交感神经，抑制过度兴奋的交感神经，从而缓解紧张情绪，使患者更容易进入睡眠状态。
2.针灸可以促进体内内啡肽的分泌
内啡肽是一种天然镇静剂，能够减轻疼痛、缓解焦虑，并帮助患者放松身心。这对于那些因精神压力或心理因素导致失眠的患者尤为重要。
3.针灸可以改善局部血液循环
针灸让血液循环好了，肌肉紧张得以缓解，进一步提升睡眠质量。例如，针对颈部和肩部的针刺疗法可以帮助放松肌肉，减轻因长期劳累引起的不适感，从而为患者创造一个更加舒适的睡眠环境。
中药在失眠治疗中的优势
中药治疗失眠讲究辨证施治，注重从整体上调节患者的体质和机能。根据中医理论，失眠的病因可分为心脾两虚、肝火上炎、心肾不交等多种类型，每种类型对应不同的治疗方案。
对于心脾两虚型失眠，可选用归脾汤加减。该方剂以补益心脾为主，通过增强心脾功能来改善睡眠质量。方中常用的药材包括党参、黄芪、白术、茯苓等，具有健脾益气、养血安神的功效。
对于肝火上炎型失眠，则可选用龙胆泻肝汤。此方以清泻肝火为主，适用于因情绪波动、肝火旺盛而导致的失眠症状。方中常用药物包括龙胆草、栀子、黄芩等，能够有效平肝泻火，缓解烦躁不安的情绪。
对于心肾不交型失眠，天王补心丹是一个不错的选择。该方剂以滋阴降火、交通心肾为主要功效，适合用于因肾阴不足、心火偏旺引起的失眠。方中包含生地黄、玄参、麦冬等药材，能够滋养肾阴、安定心神。
针灸与中药结合的优势
丘医生认为，失眠多因心神不安、气血失调、阴阳失衡所致。而针灸和中药作为中医的重要组成部分，在调理身体、改善失眠症状方面具有独特的优势。二者结合，可以相辅相成，达到更好的治疗效果。
针灸与中药结合治疗失眠，不仅可以快速缓解症状，还能从根本上调理身体，达到标本兼治的效果。
针灸能够在短时间内改善患者的睡眠状况，缓解其痛苦；而中药则通过长期调理，逐步改善患者的身体机能，减少复发的可能性。
医案
患者：吴女士，45岁。
主诉：失眠5年，每晚仅睡2-3小时，依赖安眠药。
初诊：心烦燥热、心悸健忘，凌晨易醒，舌红少苔，脉细数。
辨证：心肾不交，阴虚火旺。
治疗方案：
针灸调神：
主穴：神门（宁心安神）、三阴交（滋阴养血）、安眠穴（经外奇穴）；
配穴：太溪补肾水，行间泻肝火；
手法：午间行泻法清心火，睡前用补法滋肾阴。
中药方剂：
基础方：酸枣仁、柏子仁（养心安神），黄连、肉桂（交通心肾），龙骨、牡蛎（重镇潜阳），丹参、合欢皮（解郁活血）。
随症加减：潮热加地骨皮，口干加麦冬。
结果：治疗7天后入睡时间缩短至1小时内，停用安眠药；14天后睡眠延长至6小时，精神状态焕然一新。
中医讲究辨证施治，一人一方，具体药物用法用量需在专业医师的指导下，辨证加减服用，切忌私下盲目用药。
