慢性疼痛：身体发出的「瘀堵预警」！现代人久坐办公、运动损伤、寒湿入侵等因素，导致颈肩腰腿痛、关节僵硬、肌肉劳损等慢性疼痛高发。
新加坡贡方堂TCM资深医师丘保润指出：中医认为『不通则痛，不荣则痛』，慢性疼痛多与三大病机相关：
气滞血瘀型：疼痛固定、夜间加重，按压有痛点（如久坐引发的腰肌劳损）
寒湿痹阻型：疼痛遇冷加重、局部发凉，阴雨天明显（如膝关节退行性病变）
肝肾亏虚型：酸痛绵绵、劳累后加剧，伴乏力腰膝酸软（如更年期全身关节痛）
多维度治疗方案：从止痛到固本
贡方堂采用「辨病 + 辨证」结合模式，制定个性化方案：
1. 核心疗法：快速通络止痛
针灸精准干预：▶ 颈肩痛取颈夹脊穴、天宗穴，配合电针增强局部血液循环▶ 腰痛选用肾俞、大肠俞，急性期加刺阿是穴（压痛点）▶ 特别推荐「腹针疗法」：通过腹部穴位调节全身气血，对妇科关联疼痛（如慢性盆腔痛）效果显著
中药内服调理：▶ 血瘀者用身痛逐瘀汤（桃仁、红花、川芎），寒湿者予独活寄生汤加减▶ 研发「贡方止痛膏方」：针对反复疼痛人群，加入三七、乳香等制成膏剂，便于长期调理
2. 特色外治：解除局部粘连
推拿整脊：采用「理筋 - 正骨 - 通络」三步法，改善颈椎 / 腰椎小关节紊乱
中药热敷：川芎、艾叶、伸筋草等打粉调敷，配合 TDP 烤灯促进药物渗透
拔罐放血：适用于气滞血瘀型，在痛点周围刺络拔罐，排出瘀滞气血
3. 固本培元：防止疼痛复发
食疗方：肝肾亏虚者每周 2 次杜仲枸杞排骨汤（杜仲 15g + 枸杞 10g + 排骨 200g）
功能锻炼：定制「八段锦止痛操」（如「双手攀足固肾腰」改善腰痛）
体质调理：冬季采用「三九贴」贴敷肾俞、脾俞等穴，增强抗寒能力
慢性疼痛不仅是身体信号，更是整体失衡的警示。新加坡贡方堂 TCM 通过「通瘀止痛 - 修复损伤 - 增强体质」三阶段疗法，帮助患者从「反复止痛」转向「根源调治」。
