梳头洗脸痛、穿脱衣服痛、感觉肩膀被“冻”住、胳膊都抬不起来，这可能是得了肩周炎。
肩周炎在医学上称为“冻结肩”或“粘连性肩关节囊炎”，是多种原因导致肩关节囊炎性粘连、僵硬、肩关节疼痛、活动受限。
肩周炎普通人群发病率在2%~5%，女性多于男性，50岁左右多发，因此又被称为“五十肩”。
1.肩部疼痛
起初肩部表现为阵发性疼痛，大部分是慢性发作，之后疼痛逐渐加剧或钝痛及刀割样痛，且呈持续性，疼痛可向脖子及上肢（特别是肘部）扩散。
2.肩关节活动受限
肩关节向各方向活动均可受限，以外展、上举、内旋外旋更为明显，随着病情进展，肩关节各方向的主动和被动活动均受限，特别是梳头、穿衣、洗脸、叉腰等动作均难以完成。
3.怕冷
患者肩部怕冷，不少患者终年用棉垫包肩，不敢让肩部吹风。
4.压痛
多数患者在肩关节周围可触到明显的压痛点。
5.肌肉痉挛与萎缩
肩部周围的肌肉早期可出现痉挛，晚期可发生废用性肌萎缩，出现肩峰突起，上举不便，后伸不能等典型症状，此时疼痛症状反而减轻。
肩周炎是自限性的疾病，一般在自然发病的6~24个月可以自愈，但有很大一部分患者会留下后遗症，无法恢复到正常的肩关节功能水平，因此，建议患者应积极予以正规治疗。
新加坡贡方堂TCM中医疼痛科专家丘保润表示，肩周炎在中医属于痹病，又叫做“漏肩风”或者叫做“肩凝症”。中医认为，年老体弱、肝肾渐衰、气血亏虚、筋肉失养为其发病基础，而外感风寒湿邪、慢性劳损或外伤失治等会导致寒凝筋脉、肌肉痉挛、肩部筋脉不通、气血凝滞，从而诱发肩凝症。
简单来说，肩周炎其实就是一块冰。这块冰在肩膀那，把这里的血、气及各种营养物质都给冻着了，它们往前走不了，堵在那了。
中医说痛是怎么来的？不通就会痛，通了就不痛了。所以，要让这块不痛，就要把冰给化掉。
今天分享一个肩周炎首选方——黄芪桂枝五物汤。
组成：
黄芪9g，芍药9g，桂枝9g，生姜18g，大枣4枚。
功效：调养荣卫，祛风散邪; 益气温经，和血通痹
方解：方中黄芪为君药，甘补温气，祛大风且能固表，桂枝辛散温通，能振奋气血，解散风寒，以温经通络，散寒止痛，芍药和营理血，且能止痛，合生姜大枣甘温补中，调和营卫，共收温阳行痹之效。
另外，针灸对肩周炎的治疗疗效确切，根据疼痛的部位和活动受限程度可通过经络辨证。
55岁的患者王XX，半个多月前无明显诱因出现左肩关节疼痛，伴活动受限，自行功能锻炼，效果不明显，后右肩关节也出现疼痛，程度较左侧轻，疼痛夜间加重，影响睡眠，于是到门诊就诊。
经过望闻问切及检查，诊断为“肩痹”，并根据病情，为其施行了针灸治疗。
在治疗7天后，患者疼痛明显减轻，睡眠恢复正常，休息3天后，再次针灸7天疼痛基本痊愈，活动度也基本恢复正常。
丘保润，新加坡注册中医师，新加坡知名针灸专家，贡方堂中医联合创始人。
出生于中医世家，毕业于新加坡中医学院，中医学硕士，先后在成都中医药大学以及南京中医药大学研修并临床。1995年开始行医，至今已有近30年的从医经历，有着非常丰富的临床经验。
擅长针灸（郭氏针灸法）治疗各种颈椎病、肩周炎、腰肌劳损、椎间盘突出；针灸科疾病：头痛、风湿、抑郁症、关节炎、膝关节滑膜炎、踝关节扭伤、三叉神经痛以及各种急慢性痛症、中风后遗症、面瘫等有着独特的疗效。擅长针药并用治疗临床上各科常见疾病，如：不孕不育、妇女痛经、月经不调、更年期综合征；过敏性鼻炎；内科消化系统肠胃功能紊乱、植物神经功能紊乱、睡眠障碍、焦虑症、亚健康调理、情绪管理。
语言：精通华语、英语、通晓福建广东等方言。
坐诊时间：周一、二、三、五、六全天坐诊
坐诊地点：11 Tanjong Katong Road #o2-12 Kinex Singapore 437157
