全身无力、头发爱出油、舌苔厚重、大便很黏？如果有那就是你身上湿气很重，湿气重的人怎么排湿呢？
新加坡贡方堂TCM中医丘保润表示，湿气重在中医被称为湿邪过重，湿气是“万恶之邪”，因为它喜欢存在于身体中的各个部位，也是各种病症的源头。要怎么祛除湿气呢？
针对这种病症，可以采用医圣张仲景最简单的祛湿方——泽泻汤，这个方子虽然只有白术、泽泻两味药，但是祛湿效果却很管用！
泽泻汤
组成：泽泻五两（15g），白术二两（6g）。
用法：水煎服。
功用：利水除饮，健脾制水。
主治：饮停心下，头目眩晕，胸中痞满，咳逆水肿。
泽泻这味药，用的是泽泻的干燥根茎，泽泻性味甘，淡，寒，生于水中，得水阴之气，而能制水，可以泻水湿，行痰饮，善治痰饮停聚，清阳不升之头目昏眩；而且泽泻一茎直上，能从下而上，同气相求，领水饮之气以下走，利水渗湿，使水湿从小便而出，为君药。
白术这位药，用的是白术的干燥根茎，白术性味甘，苦，温，既能补气以健脾，又能燥湿、利尿。可以健脾益气，利水消肿，助脾运化水湿，用在此方中祛湿，可以想象成是要治水，要建筑起高高的堤坝一样防止水不断去冲击，防止向下的水气再次上犯所以补益脾土，使得堤坝牢固，为臣药。
两药相须为用，重在利水，兼健脾以制水。脾主运化，在食物水液的运化方面起着非常重要的作用，水液运化代谢正常，那么水湿也便不会产生了，白术之妙用，可见张仲景对于脾，后天之本作用的重视，既注重除已在之邪气，又注重防止后续水湿邪气的产生，中医治未病，积极预防疾病传变的思想可见一斑。
病例
患者：林先生，年龄45岁。
主诉：近日来周身乏力，肌肉酸楚，不爱动弹，就想在床上倒着。一旦起来，脑袋沉重不清醒，还有点迷糊。不由得闭上双眼。一连几天如此。
初诊：见患者舌苔略黄腻，舌质淡红。细问得知，患者食欲不好，偶尔会出现恶心的感觉，胸前感觉憋闷。
开方：泽泻汤加减。
结果：患者者用药5天以后，就感觉浑身上下有微微出汗，接着头晕沉减轻，胸闷几乎消失，食欲有所恢复。这个时候，原方保持不变，继续投用3剂。最终，患者诸症悉平，身体情况大好，生活恢复正常。
丘医师称湿气作为一种致病因素，分内湿和外湿两种。内湿，往往就是脾虚，运化失常，痰湿内积。外湿，多和自然环境有关。该患者发病在3月，雨水多，为外湿严重。用方调理后，患者湿邪散尽，清阳之气普照全身，他的一身“懒病”，就可以完全消解了。
中医讲究辨证证治疗，一人一方，不可盲目用药，如有问题可一对一咨询专业中医专家，解决你的问题。
