关于男性性能力，大家关注多的主要是“硬度”和“时间”的问题。
中医指出，先天不足、后天失养均会导致一系列肾虚症状。但在临床上，大部分肾虚不足多是后天失养所致。
现代人工作压力大，过度劳累，损耗人的肾气导致肾气亏虚，所以，养成良好生活习惯才是养肾的根本。
新加坡贡方堂TCM中医男科专家丘保润表示，硬度达不到、硬不起来、很快就软了，这些在医学上叫做勃起功能障碍（ED），也就是俗称的“阳痿”。
据统计全球 1.5 亿男性患者正遭受勃起功能障碍的困扰，且发病率随着年龄的增长而提升。
导致阳痿的因素很多，比如：肥胖、心血管疾病、糖尿病、慢性肾病等慢性疾病以及熬夜、酗酒、久坐等不良生活习惯。另外，压力大、抑郁焦虑等心理因素也会影响正常勃起。
很多人第一反应就是补肾，但吃了不少补肾药，却发现效果不大，甚至还可能上火。
在中医中，肾乃先天之本，肾中所藏之精，是人体生命活动的原始物质，对维持健康起着关键作用。
面对这些肾虚问题，中医有个简单好用的方法，用黄精和枸杞子两味药泡水，就能起到补精、补肾、补阴、补阳的作用。
黄精味甘，性平，归脾、肺、肾经，是一味平补之剂。它蕴含着丰富的甾体皂苷、多糖等成分，补气养阴的同时，性质平和，不滋腻、不峻猛，能缓缓为身体补充能量。
不仅能健脾，改善脾胃虚弱、食欲不振的状况，还能润肺，缓解肺虚燥咳，对于肾阴虚所致的腰膝酸软、头晕目眩，也有很好的调理作用。
枸杞子味甘，性平，归肝、肾经，富含枸杞多糖、类胡萝卜素等营养物质。它是养肝明目的佳品，对肝肾阴虚引起的眼睛干涩、视物模糊有显著效果。同时，能滋补肝肾，填精益髓，增强肾脏功能，提升身体的抵抗力。
做法：黄精6-10克，枸杞子5-8克，用开水冲泡，焖泡10-15分钟后饮用，可以反复冲泡至味道变淡。
它尤其适合那些因工作压力大、生活不规律导致轻微肾虚的人群，以及中老年人肾气渐衰者。
中医强调辨证施治，具体药物的用法用量须在专业医师的指导下进行，切勿私自盲目用药。
专家介绍
丘保润，Que Poh Yuen Albert，新加坡注册中医师，新加坡知名针灸专家，贡方堂中医联合创始人。
出生于中医世家，毕业于新加坡中医学院，中医学硕士，先后在成都中医药大学以及南京中医药大学研修并临床。1995年开始行医，至今已有近30年的从医经历，尤其擅长男科常见疾病的诊断和治疗，如勃起功能障碍、早泄、男性不育、尿道炎、睾丸炎、前列腺炎、前列腺增生等，深受患者的好评；擅长中西医结合治疗临床上各科常见疾病，如：妇女痛经、月经不调、更年期综合征；过敏性鼻炎；失眠、焦虑症、亚健康调理。擅长治疗痤疮、脱发、湿疹、脂溢性皮炎、银屑病、带状疱疹、荨麻疹、癣等皮肤疾病；擅长运用针灸（郭氏针灸法）治疗各种颈椎病、肩周炎、腰肌劳损、椎间盘突出、关节炎、膝关节滑膜炎、踝关节扭伤以及中风后遗症、面瘫等有着独特的疗效。
坐诊时间：周一、二、三、五、六全天坐诊
坐诊地点：11 Tanjong Katong Road #o2-12 Kinex Singapore 437157
