很多女性都有痛经的问题，轻则腰酸背痛，重则剧痛昏厥，这个要怎么缓解吃什么好？
女生经常11点后才睡觉，耗损好阳气、寒气入体、加上熬夜会影响内分泌失调、姨妈周期，痛经就会找上门。很多女孩子都比较喜欢冷饮、辛辣刺激，如果经常这样吃不注意，寒冷刺激的食物会让经血排出不畅，进而痛经。尤其是在夏天，很多女生穿露腰、肚脐的衣服，冬天露脚踝，不注意保暖，就会加重痛经。俗话说生气是百病之源，生气就会肝气郁结，自然就会导致血瘀，身体的气机就会受到影响而停滞。现在很多女生都喜欢躺在家里，不爱动，上班久坐，体力和免疫力都会下降，血液循环不佳，进而痛经。
仅次于来月经时从不会疼的“天选之女”，只有小腹轻微疼痛，以及浑身没有精神，懒洋洋地想睡觉——而这一点，约等于打工人一年四季的状态。小腹坠胀感强烈，好像绑了一个十斤重的秤砣，普通走路都像是在负重跑。偶尔会阵痛，整个人无精打采，什么也不想做。小腹酸胀疼，阵痛变得频繁，且会让人疼到轻微冒汗，此时还会开始拉肚子。小腹好像被刀扎、被箭捅，此疼痛等级又名“直不起腰”疼，因为疼到只能弯曲身体。同时恶心想吐，连止痛药有时也会吐出来，不得不躺在床上翻来覆去，一遍遍默念苦刑早些结束。腹部像在装修，电钻一趟趟地往里钻，前天也许还在高歌“天空飘来五个字，这都不是事”，这一刻也只能疼到视线模糊，在残留的意识中把能归罪的理由通通骂个遍。痛经的最高级，也称“地狱疼、噩梦”疼，总之再多的形容词也不为过。此时，不但会疼痛难忍，还会累及全体，浑身难受，甚至出现晕厥等情况，真的是痛麻了！
新加坡贡方堂TCM中医妇科专家丘保润表示，中医认为，痛经主要病机为邪气内伏，胞宫的气血运行不畅，故“不通则痛”；或精血亏虚，胞宫失于濡养，故“不荣则痛”。今天要给大家分享的是医圣张仲景送给全天下女人的名方——当归芍药散。这个方子是调经的第一方，对于女人月经推迟或月经量少有血块、或月经黯淡稀如水，闭经、痛经，只要是月经方面问题基本可以解决。组成：当归，白芍，川芎，茯苓，白术，泽泻，水煎服。女性朋友们一定要记住，它可以帮您省钱又免受痛苦。女人肚子疼很多是瘀血所致。子宫是排血器官，排血不畅有淤血，阻滞经脉就会疼痛，像月经发黑有块、痛经都是瘀血之痛。当归芍药散中，当归、白芍、川芎都有活血功效。当归可补血活血，能让血消散，起到活血作用。川芎是活血止痛名药，能行气活血，气血通畅疼痛就消失。白芍在《神农本草经》记载能“除血痹”，即能活血止痛。这三味药可消除盆腔、子宫、输卵管的瘀血，缓解疼痛，甚至消除有形瘀血团块，有瘀血又疼痛的女性可用此方。此外，有瘀血处不通还易产生积液，白术、茯苓、泽泻可消除积液，如盆腔积液、输卵管积液。腹部在中医属脾管辖，脾主大腹。脾虚时肝会乘虚而入，因肝木克脾土，这叫“土虚木贼”，会导致腹部疼痛。方中茯苓、白术能健脾，充实脾气，让肝木不敢侵犯，从而止痛，这是解决主要矛盾。同时，要用白芍约束肝脏，白芍是酸性药物有收敛能力，能收敛肝气，原方中白芍用量最大，就是为了收敛肝气止痛。如果女性脾虚，常拉肚子、舌苔发白有湿气或脾虚水肿且爱腹痛，可用当归芍药散辅脾抑木、止痛除湿。当归芍药散对盆腔积液、输卵管积液、白带过多、下肢水肿也有疗效，这主要靠茯苓、泽泻、白术等药。茯苓、白术健脾，脾能运化湿邪，脾强则湿邪减少。泽泻能直接排水，对各种积液有排泄作用。女性若腹腔有积液或白带异常，或月经时水肿（脾虚水湿重导致），可用这个方子调理。
现病史：患者于6年前无诱因出现痛经、经量增多有血块，经医院诊断为子宫腺肌症，曾口服内美通、丹那唑及各种中西药，效差。现症：患者贫血面容，面部色斑，乏力消瘦，手足不温，眠差，烦躁，饮食正常，大便两三日一行。初诊：舌淡，苔水滑略腻，舌体偏大，脉弦细，重按无力。开方：当归芍药散加减。7剂，水煎服。忌一切生冷辛辣食品。二诊：患者乏力减轻，大便1日1行，睡眠好转，烦躁消失，续方7剂。
