新加坡腱鞘炎中医治疗
De Quervain 腱鞘炎是一种影响手腕拇指侧肌腱的疼痛性手腕疾病。随着重复性活动，负责拇指活动的肌腱在狭窄的腱鞘中受挤压，压迫神经，从而导致疼痛和麻木。
De Quervain 腱鞘炎可引起手腕疼痛，可以是逐渐产生，也可能突然出现。主要症状为拇指根部附近腕关节疼痛或压痛，也可能会辐射至前臂。
其他症状包括：
使用手部、拇指或手腕时疼痛加重
起初为酸痛感，后进展至任何手腕或拇指活动都会造成受累部位出现剧烈疼痛
拇指和食指背侧麻木感
拇指根部附近肿胀，伴痛感
活动拇指时出现“弹响”感或卡住感
肌腱活动时发出吱吱声
如果出现持续疼痛，休息后或使用冷敷或消炎药后没有或几乎没有缓解，请最好就医。
狭窄性腱鞘炎的主要病因是慢性劳损。手指及腕部的腱鞘炎常因手指或腕关节长期、过度用力活动而引发，如织毛衣、洗衣、乐器演奏、打字等。
妈妈们由于经常需要从事抱着婴儿喂奶，抱孩子上婴儿餐椅或汽车座椅，或者提沉重的购物袋等活动，因此，这种病症在妈妈们中很常见。
如果出现关节邻近部位的疼痛、按压痛、活动受限等症状时要及早去医院就诊。根据症状局部疼痛和关节活动障碍及病史基本可以诊断腱鞘炎。部分不能确诊患者，尚需采用影像学检查如X光片超声等辅助诊断。
De Quervain 腱鞘炎怎么治疗？
腱鞘炎的治疗方法主要包括药物治疗、局部封闭治疗、手术治疗等，根据病情的严重程度选用一种或几种方法治疗。
1、中药内服、外治
可使用活血化瘀、消肿止痛的口服药物或外用药膏、洗剂（熏蒸、洗涤）等。也可将内服的中药榨成汁，再煎水浸洗患处，或用药渣热敷。可使用三七粉涂在医用纱布上，然后敷在患病的部位，三天更换一次，5次一疗程。
2、针灸治疗
在结节部位及周围痛点行针刺，隔日一次。
3、推拿
采用揉法、擦法等松解类手法配合穴位的点按，来疏通局部粘连的经络、肌肉、筋膜，逐渐恢复关节活动。
4、小针刀治疗
手术治疗与非手术治疗之间的治疗方法。
具体方法是：局麻后，将小针刀顺肌腱方向反复剥离，起到松解粘连作用。其切口一般不用缝合，用无菌纱布加压包扎即可，部分患者可取得很好的治疗效果。
腱鞘炎能自愈吗？
当腱鞘炎的症状较轻时，存在自愈的可能性，此时多休息，减少腕关节的活动，促进恢复；但是如果症状比较严重，则不能自愈，此时患者会出现局部红肿、皮温升高、关节活动受限等不良的现象，应该积极治疗。
腱鞘炎有什么并发症？
如果 De Quervain 腱鞘炎未得到治疗，疼痛可能扩散并辐射至前臂。即便使用拇指完成简单的任务（如捏或抓）也可能加重疼痛。
久而久之，会出现用手困难。您很可能会发现手腕活动范围越来越小。
大部分腱鞘炎可治愈，但部分患者会存在复发情况。腱鞘炎是常见病，目前治疗方法有针刺、艾灸、推拿、小针刀松解术、局部神经组滞+臭氧镇痛，新加坡GONG FANG TANG贡方堂中医诊所推拿科治疗效果显著，获得广大患者朋友一致认可。
腱鞘炎日常防护
1.注意工作时保持正确姿势，避免关节的过度劳损，定时休息。
2.在洗衣、做饭、编织毛衣、打扫卫生等家务劳动时，要注意手指、手腕的正确姿势，不要过度弯曲或后伸；提拿物品不要过重；手指、手腕用力不要过大。
3.连续工作时间不宜过长，工作结束后要搓搓手指和手腕，再用热水泡手。
4.对于长期伏案办公人员来说，应采用正确的工作姿势，尽量让双手平衡，手腕能触及实物，不要悬空。
5.手腕关节做360度的旋转；或将手掌用力握拳再放松，来回多做几次或将手指反压或手掌反压几下，都可以有效缓解手部的酸痛。
6.感觉身体关节疲劳时可以泡热水澡，舒解一下紧绷的肌肉，或是在酸痛的部位进行热敷。
