腰酸背痛、夜尿频繁、精力大不如前？许多男性将这些症状归咎于“年纪大了”，却不知是肾气不足在作祟！
肾气不足是什么原因引起的？
1.过度劳累：长期熬夜、高强度工作，耗伤肾中精气。
2.房事不节：频繁纵欲，损耗肾阴肾阳，导致“元气大伤”。
3.久病体虚：慢性疾病（如糖尿病、高血压）未及时调养，累及肾脏。
4.饮食寒凉：嗜食冷饮、海鲜，损伤肾阳，腰膝酸冷。
5.情绪压抑：焦虑抑郁导致气机不畅，肾气生化受阻。
肾气不足的症状是什么？
腰膝酸软：久坐、久站后腰部空痛，膝盖无力。
脱发早白：发际线后移，白发集中长在两鬓或头顶。
夜尿频繁：每晚起夜≥2次，尿后余沥不尽。
功能减退：性欲低下、勃起不坚、射精无力。
畏寒怕冷：手脚冰凉，尤其秋冬季节难以暖热。
耳鸣健忘：如蝉鸣般持续耳鸣，注意力难以集中。
肾气不足中医怎么调理？
新加坡贡方堂TCM中医男科专家丘保润表示，肾为先天之本，长期透支肾气可能引发早衰、性功能减退甚至慢性疾病。在这里分享一个中医经典名方六味地黄汤加减治疗，从根源激活肾动力，助你重拾阳刚之气！
六味地黄汤由熟地，山茱萸肉，丹皮，泽泻，山药，茯苓六味中药组成。
方中熟地黄滋阴补肾，填精益髓，为君药；山萸肉补养肝肾，并能涩精，山药补益脾阴，亦能固精，共为臣药；三药相配，滋养肝脾肾，称为 “三补”。泽泻利湿而泄肾浊，并能减熟地黄之滋腻，牡丹皮清泄相火，并制山萸肉之温涩，茯苓淡渗脾湿，并助山药之健运，三药为 “三泻”，渗湿浊，清虚热，平其偏胜以治标。全方配伍精妙，补泻结合，共奏滋阴补肾之功，对于肾阴虚导致的肾气不足疗效显著。
加减妙用：阴虚火旺（口干盗汗）加知母、黄柏；肾阳虚（畏寒肢冷）加肉桂、附子；兼脾虚（食少腹胀）加党参、白术。
医案
患者：张先生，38岁。
主诉：因长期熬夜加班，近2年出现腰酸耳鸣、性功能减退，夜尿每晚3-4次。
初诊：没精神乏力，舌淡红，苔薄白，脉沉细。
诊断：肾阴阳两虚，兼脾虚湿困。
治法：六味地黄汤加味（熟地黄15g、山茱萸12g、山药10g、茯苓9g、丹皮6g、泽泻6g，加肉桂3g、黄芪10g）。
结果：7剂后腰酸减轻，夜尿减至1-2次；2周后后畏寒消失，晨勃恢复。
专家介绍
丘保润，Que Poh Yuen Albert，新加坡注册中医师，新加坡知名针灸专家，贡方堂中医联合创始人。
出生于中医世家，毕业于新加坡中医学院，中医学硕士，先后在成都中医药大学以及南京中医药大学研修并临床。1995年开始行医，至今已有近30年的从医经历，尤其擅长男科常见疾病的诊断和治疗，如肾虚、勃起功能障碍、早泄、男性不育、尿道炎、睾丸炎、前列腺炎、前列腺增生等，深受患者的好评；擅长中西医结合治疗临床上各科常见疾病，如：妇女痛经、月经不调、更年期综合征；过敏性鼻炎；失眠、焦虑症、亚健康调理。擅长治疗痤疮、脱发、湿疹、脂溢性皮炎、银屑病、带状疱疹、荨麻疹、癣等皮肤疾病；擅长运用针灸（郭氏针灸法）治疗各种颈椎病、肩周炎、腰肌劳损、椎间盘突出、关节炎、膝关节滑膜炎、踝关节扭伤以及中风后遗症、面瘫等有着独特的疗效。
坐诊时间：周一、二、三、五、六全天坐诊
坐诊地点：11 Tanjong Katong Road #o2-12 Kinex Singapore 437157
