对于大姨妈，想必大家都不陌生，90%的女生都遇到过痛经，只是痛经的严重程度不同，有的轻如鸿毛，有的重如泰山，但绝对不容小觑。
新加坡知名中医专家、贡方堂中医联合创始人丘保润医生介绍道，临床上，痛经分为两种：原发性痛经、继发性痛经。
首先原发性痛经，通常来讲是没有器质性的改变，只是单纯的痛。
我们应该提高警惕的，主要是继发性痛经。它常与许多妇科疾病有关，如子宫内膜异位、子宫肌瘤、子宫腺肌病等等。
那我们该怎么区分这两种痛经？就看一点：痛经的疼痛程度与症状有没有加重。
一般来讲，原发性痛经不会越来越“恼火”，反之，如果是继发性痛经，它就会有一个逐渐加重的过程。这个情况下，我们就需要提高警惕，及时去医院做相关的妇科检查。
医里讲“不通则痛，不荣则痛”，这是什么意思呢？
简而言之，“不通则痛”强调的是疼痛与气血瘀阻有关，而“不荣则痛”则强调的是疼痛与营养不足有关。
因此，痛经可以分为五种证型，气滞血瘀证、寒瘀阻络证、湿热蕴结证、气血虚弱证、肾气亏损等证型。
新加坡贡方堂中医联合创始人丘保润医生
针灸治疗：
针灸能够疏通经络、调和气血，对痛经有较好的疗效。常用的穴位包括关元、气海、三阴交等；董氏奇穴包括妇科、还巢、门金等。新加坡知名中医专家、贡方堂中医联合创始人丘保润医生擅长针药并用治疗临床上各科常见疾病，如：不孕不育、妇女痛经、月经不调、更年期综合征等。
中药调理：
中医讲究辨证论治，所以对于不同证型用的中药不一样。如气滞血瘀型痛经，可以用膈下逐於汤；寒瘀阻络型痛经，可以用温经汤；湿热蕴结型痛经，可以用清热调血汤；气血虚弱型痛经，可以用归脾汤；肾气亏损型痛经，可以用益肾调经汤。具体用药还需要在医生指导下进行。
艾灸治疗：
对于阳虚内寒和寒凝血瘀型痛经患者，通过经期进行1周两次的艾灸治疗，非经期进行每周1次的艾灸治疗，以达到温阳益气、散寒通经、活血化瘀、改善体质，减缓经期疼痛发作程度的作用。
推拿按摩：
通过推拿按摩腹部、腰部等穴位，能够促进气血流通，缓解痛经症状。
这些中医治疗不是等你痛经来了才治疗，而是在非月经期就要开始行动了。
它们不但可以温通经络、调和气血、祛寒除湿、增强机体免疫力，而且安全有效。
温馨提示
1.寻求专业医师建议：中医治疗痛经需根据个人体质和病情选择合适的方法。因此，建议女性在选择中医治疗时，先咨询专业医师的意见。
2.注意饮食调养：在痛经期间，女性应注意饮食调养，避免食用生冷、辛辣等刺激性食物。同时，多吃温补性食物，如红枣、桂圆、枸杞等，有助于缓解痛经症状。
3.保持良好生活习惯：保持良好的生活习惯对缓解痛经也有一定帮助。建议女性保持规律作息、避免熬夜、保持心情愉悦等。
丘保润，新加坡注册中医师，新加坡知名针灸专家，贡方堂中医联合创始人。
出生于中医世家，祖籍中国·广东，自幼跟随祖父学习中医，毕业于新加坡中医学院，中医学硕士，先后在成都中医药大学以及南京中医药大学研修并临床。1995年开始行医，至今已有近30年的从医经历，有着非常丰富的临床经验。
擅长针药并用治疗临床上各科常见疾病，如：不孕不育、妇女痛经、月经不调、更年期综合征；过敏性鼻炎；内科消化系统肠胃功能紊乱、植物神经功能紊乱、睡眠障碍、焦虑症、亚健康调理、情绪管理；尤其擅长针灸（郭氏针灸法）治疗各种颈椎病、肩周炎、腰肌劳损、椎间盘突出；针灸科疾病：头痛、风湿、抑郁症、关节炎、膝关节滑膜炎、踝关节扭伤、三叉神经痛以及各种急慢性痛症、中风后遗症、面瘫等有着独特的疗效。
语言：精通华语、英语、通晓福建广东等方言。
坐诊时间：周一、三、四、五、六全天坐疹
坐诊地点：11 Tanjong Katong Road #o2-12 Kinex Singapore 437157
