对于女性来说，月经来不来，来多少、来几天、来早了来晚了……操心事简直不要太多！
一次月经，量多少算正常？
说到月经量，可能有很多人总搞不明白，怎样算多，怎样算少，超过多少才算异常？
一般来说，一次月经失血量大概为20~80毫升，超过80毫升则为月经量过多，少于20毫升则为月经量过少。
简单来说——
假设每包卫生巾有10片，正常情况下平均每天用4~5片左右，每个月经期不超过2包；
但如果每次都是3包还不够，且换下的卫生巾都是湿透的，就是量过多了。
新加坡贡方堂TCM中医妇科专家丘保润表示，月经量过少的原因，可能是子宫内膜受损（如多次人流、子宫内膜炎、内膜结核），或者卵巢产生的激素少。
月经量大比月经量少更值得警惕，因为引起月经量增大的疾病中，一些可谓险象环生，从普通良性的息肉到子宫腺肌症，从子宫内膜病变再到癌症，很多人一开始的症状都是月经增多。
其实，女性月经量过多或者月经量过少都不正常，适量为最好。
月经不调，也称月经失调，是妇科常见疾病，表现为月经周期、经期、经量、经色、经质等发生异常为主症的疾病。
从中医学角度讲，引起月经不调的病因是多方面的，主要有外感六淫、内伤七情以及饮食、起居环境改变等因素，其机理与肝、脾、肾及冲任等脏腑功能失常及气血阴阳失调有关，与女性的“血少气多”的生理特点也有相关性。
今天推荐给大家一首经典中医养生汤方——“温经汤”。
组成：
吴茱萸５ｇ，人参１０ｇ或党参１５ｇ，麦门冬２０ｇ，制半夏１０ｇ，炙甘草１０ｇ，桂枝１０ｇ或肉桂５ｇ，白芍１０ｇ，当归１０ｇ，川芎１０ｇ，牡丹皮１０ｇ，阿胶１０ｇ，生姜１５ｇ或干姜５ｇ，或加入红枣３０ｇ。以水１０００ｍＬ，煮取汤液３００ｍＬ，化入阿胶，分２～３次温服。
功效：养血滋阴、活血化瘀、温经止痛。
主治：月经不调、漏下、下腹部冷痛、不孕症等。
方义：方中当归、川芎、芍药补血活血，是传统调经的主要药物，阿胶能止血、补血，常用于月经过多、贫血等。牡丹皮具活血化瘀、清热的作用，桂枝、吴茱萸则能温经止痛。
患者，女，21岁。
主诉：月经不调一年余。月经量少甚至数月不至一年余，最近一次月经为三个月前，白带正常，之前有痛经，面色苍白，平日饮食较少，喜食冷饮，胃中偶尔不适，脾气急躁，爱穿露脐装，冬季露脚踝，眠可，二便调，苔白，脉弦浮无力。
中医诊断：阳明经不降，月经失调
处方：温经汤为主方
吴茱萸6克，麦冬10克，五味子10克，当归20克，川芎10克，配合附子理中汤，7付水煎服。
反馈：后根据服药后具体情况随时调整方子，服药半年后，月经基本正常。
